Qi Gong und Tai Ji
Workshop in 2 Teilen
Qi Gong wie auch Tai Ji sind alte Methoden der Gesunderhaltung, Krankheitsvorbeugung
und Heilung. Die ruhigen Bewegungen im Stehen, Gehen und Sitzen und die stillen Übungen
aktivieren die Kräfte im Menschen und stärken Körper, Seele und Geist. Sie lösen sanft
Muskelverspannungen und Schmerzen auf. Tai Ji entstammt aus der Kampfkunst und wird
mit sanften meditativen Bewegungen geübt.
Die Kurse bieten einen Einblick in die wunderbare Welt des Qi Gong und des Tai Ji.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.